Overgewicht versus obesitas
De hoeveelheid vet in het lichaam heeft ook invloed op het uiterlijk, de aantrekkingskracht en de gezondheid. Overgewicht en obesitas zijn de problemen van overvoede mensen. Er zijn echter enkele zeldzame genetische oorzaken voor obesitas, de overmatige inname van koolhydraten en vet en gebrek aan lichaamsbeweging zijn de belangrijkste oorzaken van obesitas en overgewicht.
De exacte hoeveelheid vet kan niet met een directe methode worden gemeten. Er zijn dus veel tools om het indirect te meten. BMI (body mass index) is de meest populaire om het lichaamsgewicht te meten in relatie tot de lengte. BMI wordt berekend door het gewicht (in kg) te delen door de (hoogte in meter). Het lichaamsvetpercentage berekent het lichaamsvet, maar toch wordt de BMI gebruikt om het overgewicht en obesitas van het menselijk lichaam te bepalen.
Het BMI-referentiebereik kan van land tot land verschillen. Het komt door de variatie van de mensen in het land. Gewoonlijk BMI 25 genomen als afkapwaarde voor overgewicht. BMI 25 tot 30 wordt als overgewicht beschouwd. Meer dan 30 wordt geclassificeerd als zwaarlijvigheid. Obesitas wordt weer ingedeeld in klasse 1, II en III, afhankelijk van de waarde.
Mensen met overgewicht moeten regelmatig aan lichaamsbeweging doen en een dieet volgen om het gewicht te verminderen en de BMI onder de 25 te houden. Mensen met overgewicht moeten meer prioriteit geven om af te vallen. Obesitas is een bekende risicofactor voor verschillende ziekten. Diabetes Mellitus type 2, hart- en vaatziekten en een hartaanval zijn enkele van de voorbeelden. Zowel mensen met overgewicht als met obesitas zullen door hun gewicht artritis en gewrichtsproblemen krijgen.
Samenvatting
• Zowel overgewicht als obesitas zijn ongezonde omstandigheden.
• Beide worden gediagnosticeerd door middel van BMI.
• BMI 25 tot 30 wordt als overgewicht beschouwd.
• BMI boven de 30 wordt beschouwd als obesitas.
• Mensen met overgewicht lopen het risico zwaarlijvigheid te ontwikkelen
• Zwaarlijvige mensen lopen een groter risico om veel ziekten te ontwikkelen.
