Honger versus eetlust
In ons lichaam zit een prachtige klok verborgen die ons van tijd tot tijd vertelt dat we honger hebben en dat we iets moeten eten. Niemand vertelt het ons, en we kijken niet eens op ons horloge, maar weten dat het tijd is voor een hapje, lunch of diner. Eten we echter omdat we honger hebben of eten we vanwege onze eetlust? Velen zouden in de war raken als ze denken dat honger en eetlust hetzelfde zijn. Er zijn zelfs mensen die de termen honger en eetlust gebruiken alsof ze onderling uitwisselbaar zijn, maar er zijn duidelijke verschillen tussen honger en eetlust die duidelijk zullen worden na het lezen van dit artikel.
Honger
Als je honger hebt, zoek je naar voedsel. Voedsel is als brandstof voor ons lichaam, en ons lichaam geeft ons aanwijzingen om iets van buitenaf te halen om het brandstofpeil op peil te houden. Voedsel geeft energie om activiteiten te ondernemen. Het is deze honger die ervoor zorgt dat het energieniveau van het lichaam niet daalt als het ons aan het eten brengt. We noemen ze hongergevoel, een fysieke sensatie waardoor we voor een voedselproduct gaan. Er is een netwerk van chemicaliën zoals neurotransmitters en hormonen die als boodschappers werken en ons laten weten wanneer we honger hebben, en dan moeten we iets eten. Het zijn deze boodschappers die ons ook vertellen wanneer we moeten stoppen.
Eetlust
Eetlust is een term die verwijst naar ons psychologische verlangen naar voedsel. Eetlust is een must voor alle levende wezens om te overleven, want het is vanwege onze eetlust dat we voedsel eten en de energie leveren die nodig is om onszelf in stand te houden. Eetlust zorgt ervoor dat we ook eten, maar het is een resultaat van coördinatie tussen hersenen en maag en niet alleen een behoefte aan voedsel. Eetlust is meer een psychologische reactie op voedsel, hoewel het eindigt met het eten van voedsel, net als bij honger. Soms worden we naar eten gedreven omdat het lekker ruikt of soms als het er lekker uitziet. We kijken op de klok en besluiten dat het tijd is om te eten, of we nu honger hebben of niet. Dit is wat eetlust met ons doet. Het is de eetlust die ervoor zorgt dat mensen te veel eten, omdat ze zichzelf niet kunnen beheersen vanwege de geweldige geur of het uiterlijk van het voedselproduct. Op een manier,het is onze reactie of conditionering wanneer we voedselproducten zien die ons soms tot eten drijven. De foto's van weelderig uitziend eten of een model dat zich tegoed doet aan een heerlijk etensartikel doen ons soms kwijlen en we worden klaar om een hapje te eten.
Wat is het verschil tussen honger en eetlust?
• Terwijl honger de fysiologische behoefte aan voedsel is, is eetlust het verlangen naar voedsel.
• Je honger is gestild als je een klein beetje pasta gaat eten. Het is echter uw eetlust die u vertelt dat het lekker is en heerlijk ruikt en dat u een andere kom eet.
• Honger is een gevolg van chemicaliën die als boodschappers werken en ons vertellen dat we moeten eten om uitputting van het energieniveau in ons lichaam te voorkomen.
• Eetlust zorgt ervoor dat we ook eten, hoewel het onze geconditioneerde reactie op de klok is of omdat we de geur of het uiterlijk van het voedsel onweerstaanbaar vinden.
