Het belangrijkste verschil tussen type 1 en type 2 spiervezels is dat de type 1 spiervezels langzaam samentrekken terwijl de type 2 spiervezels snel samentrekken. Bovendien zijn spiervezels van type 1 afhankelijk van aërobe ademhaling, terwijl spiervezels van type 2 afhankelijk zijn van anaerobe ademhaling.
Er zijn drie belangrijke soorten spieren. Onder hen is skeletspier een type dat aan het skelet is bevestigd. De individuele spiervezels vormen de skeletspier. Er zijn twee hoofdtypen spiervezels, namelijk type 1 en type 2 spiervezels. Ze staan ook bekend als respectievelijk slow-twitch en fast-twitch spiervezels.
