Stress versus nood
Stress en angst zijn nauw met elkaar verbonden. Je zou kunnen stellen dat angst stress veroorzaakt of omgekeerd. Stress in een meer "niet-technische" betekenis zou hetzelfde kunnen betekenen als angst. In medische termen hebben deze twee echter enkele identificeerbare verschillen.
Wat is stress?
De definitie van stress is in de loop der jaren geëvolueerd en evolueert nog steeds. De allereerste definitie werd gegeven door Hans Selye, en hij noemde stress "de niet-specifieke reactie van het lichaam op elke vraag naar verandering". In zijn definitie kunnen we zien dat stress niet wordt gedefinieerd als iets "slechts", maar voor mensen was de definitie van stress overwegend slechte situaties. Momenteel gebruiken we de herziene definitie: "Stress is de manier waarop uw lichaam op elke vraag reageert". De misvatting dat stress een slechte zaak is, is echter nog niet uit onze gedachten verdwenen. Wanneer het lichaam een vraag stelt, zowel extern als intern, komen bepaalde chemicaliën vrij om kracht en energie te geven om met stress om te gaan. Sommige chemicaliën produceren zichtbare effecten, en dat geeft ons een teken wanneer iemand 'gestrest' is.
Stress kan worden veroorzaakt door zowel goede als slechte ervaringen. Hoewel de angst om niet te slagen voor een examen stress oplevert, is het winnen van een wedstrijd ook een reden voor stress. De redenen kunnen variëren en maken van stress een nogal persoonlijke ervaring. Stress kan ook worden geclassificeerd als overlevingsstress (vecht- of vluchtreactie), interne stress (emotionele stress), omgevingsstress (als gevolg van zware omgevingsomstandigheden en omgevingsfluctuaties) en stress als gevolg van vermoeidheid en overwerk. Mensen die gestrest zijn, zijn vaak ziek en moe en zwak in concentratie. Als een persoon altijd stress ondergaat, kan dit leiden tot hoge bloeddruk, een hartaanval enz.
Wat is nood?
Over het algemeen is nood de mengeling van emotionele toestanden in een moeilijke situatie. In medische termen wordt angst gedefinieerd als "een aversieve toestand waarin een persoon niet in staat is zich volledig aan stressoren aan te passen, wat resulteert in stress en onaangepast gedrag vertoont". Dus als een persoon van streek is, is stress een van de manieren om ermee om te gaan. Maar dat is natuurlijk de negatieve manier om het aan te pakken. Sommige mensen vinden positieve manieren om met angst om te gaan, door naar goede muziek te luisteren, sport en oefeningen te doen en anderen te helpen.
Wat is het verschil tussen stress en nood?
• Stress is een reactie op externe of interne stressoren. Leed is de emotionele toestand waarin een persoon terechtkomt als hij of zij zich niet aan stressoren aanpast.
• Stress kan een negatieve reactie worden die door een persoon wordt getoond als gevolg van angst, maar angst leidt niet altijd tot negatieve reacties zoals stress, omdat sommige mensen angst positief opvatten en op een gezonde manier reageren.
