Truvia tegen Splenda
Truvia en Splenda zijn zoetstoffen die de normale suikers die we in onze gerechten gebruiken kunnen vervangen. Deze worden beide verkocht in kleine pakketten als gegranuleerde stoffen. Truvia en Splenda zijn niet-calorische suikervervangers en zijn commercieel gedistribueerd om gewichtstoename te voorkomen.
Truvia
Truvia is een suikervervanger die is ontwikkeld en onlangs gedistribueerd door het bedrijf Cargill. Tot nu toe is de populariteit ervan toegenomen in huishoudens in de VS vanwege het nulcaloriegehalte en de natuurlijke manier van verwerken. Het is afgeleid van de zoete bladplant die ook wel stevia wordt genoemd. Helaas is het verboden in het VK en andere landen waar een streng beleid voor GGO-producten bestaat.
Splenda
Splenda is een kunstmatige zoetstof gemaakt van sucralose, die 600 keer zoeter blijkt te zijn dan tafelsuiker. Het bevat glucose en maltodextrine als basis. Het werd ontdekt en wordt verspreid door het bedrijf Tate & Lyle. Het wordt veel gebruikt als voedselingrediënt vanwege de zoete smaak en het lagere caloriegehalte in vergelijking met suiker. Splenda heeft ook geen invloed op uw bloedsuikerspiegel.
Wat is het verschil tussen Truvia en Splenda?
Truvia is gemaakt van de steviaplant en is dus een natuurlijke zoetstof. Aan de andere kant is Splenda een synthetisch product dat is gebaseerd op sucralose. Hoewel Truvia zijn zoete smaak kan halen uit de bladeren van de steviaplant, is Splenda nog steeds het zoeter alternatief voor suiker. In feite geven veel consumenten de voorkeur aan de smaak van Splenda boven Truvia, die een kenmerkende nasmaak heeft die de consument vaak van streek maakt. Maar de negatieve kant van Splenda zijn de talrijke gezondheidsschadelijke effecten die het teweegbrengt, zoals zwelling van de lever en verhoging van het insulinegehalte. Truvia lijkt minder negatieve bijwerkingen te hebben, waarvan de meeste verband houden met allergieën.
Hoewel suikervervangers zoals Truvia en Splenda kunnen helpen bij dieetprogramma's, wordt altijd geadviseerd om uw gezondheidstoestand te bepalen, zodat u weet of uw lichaam goed kan functioneren met deze producten.
In het kort:
• Truvia is een natuurlijke zoetstof gemaakt van de steviaplant. Het staat bekend om zijn onaangename nasmaak, maar brengt minder gezondheidsrisico's met zich mee dan Splenda.
• Splenda is een kunstmatige zoetstof gemaakt van sucralose en smaakt beduidend beter dan normale suiker. Maar het veroorzaakt ook tal van gezondheidsschadelijke bijwerkingen.
