Het belangrijkste verschil tussen concentrische en excentrische contracties is dat concentrische contracties ervoor zorgen dat spieren verkorten, terwijl excentrische contracties ervoor zorgen dat spieren langer worden.
Spiercontractie is een complex proces waarbij de lengte van de spiervezels verandert. Spiervezels wekken spanning op. Het betreft de interactie tussen contractiele eiwitten actine en myosine in aanwezigheid van calcium. Er zijn verschillende soorten spiercontracties op basis van de veranderingen in de lengte van de spier tijdens contractie. Isometrisch en isotoon zijn de twee belangrijkste typen. Isotone contracties genereren een kracht door de lengte van de spier te veranderen, terwijl isometrische contracties een kracht genereren zonder de lengte van de spier te veranderen. Isotone contracties worden onderverdeeld in twee typen als concentrische en excentrische contracties.
