Verschil Tussen Spinnen En Fietsen

2024 Auteur: Mildred Bawerman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:40

Spinnen versus fietsen

Mensen in het hele land zijn tegenwoordig erg gezondheidsbewust geworden. Ze nemen hun toevlucht tot lichaamsbeweging in veel verschillende vormen om fit te blijven. Fietsen is een veel voorkomende en populaire manier om cardiovasculaire training te krijgen, samen met het versterken van de spieren van het onderlichaam. Fietsen kan zowel buiten als binnen worden gedaan met behulp van hometrainers. Er is een andere term spinning die lijkt op fietsen en tegenwoordig erg populair is geworden. Dit artikel probeert de verschillen tussen fietsen en spinnen te achterhalen ten behoeve van de lezers.

Wielersport

Het woord fietsen roept beelden op van mensen in T-shirts en strakke korte broeken die buiten fietsen op de weg. Fietsen is een zeer gezonde activiteit die door artsen wordt aanbevolen voor mensen van alle leeftijden om hun conditie te verbeteren. Veel mensen fietsen voor vervoer of recreatie, maar de fysieke activiteit die fietsen wordt genoemd, beperkt zich tot het gebruik van deze activiteit als gezondheidswinst. Af en toe slechte weersomstandigheden en het leven in hoogbouwappartementen dwingen mensen echter om binnenshuis te fietsen. Dit is een activiteit die erg populair is geworden en gezondheidsbewuste mensen werken hun weg naar een betere conditie door op hometrainers te trappen.

Draaien

Spinnen is een term die vaak wordt gebruikt voor veel verschillende vormen van lichaamsbeweging die wordt gedaan op fitnessfietsen in studio's die lessen voor mensen geven. Spinning omvat instructies die door een trainer worden gegeven en die door mensen tegelijkertijd op hun hometrainer worden uitgevoerd om in een bepaalde stijl te oefenen. Er is muziek, hometrainers en natuurlijk een instructeur om meerdere mensen te begeleiden met als gemeenschappelijk doel een betere gezondheid en fitheid. Als je ooit in deze klassen bent geweest, weet je dat deze fietsen een vliegwiel hebben dat zwaar is tot 30-40 pond, en het blijft de pedalen bewegen, zelfs als je gestopt bent met trappen. Dit betekent dat de hamstring van een individu hard werkt om deze beweging te stoppen of te vertragen. Bij het buiten fietsen komt de wrijving van de weg en de wind. In deze omstandighedenhet zijn je quadriceps en flexoren op de heupen die hard werken.

Wat is het verschil tussen spinnen en fietsen?

• Fietsen verwijst naar een buitenactiviteit, terwijl spinnen een vorm van binnenfietsen is.

• U traint op stationaire fietsen tijdens het spinnen, terwijl u buiten op bewegende fietsen rijdt.

• Er is een zwaar vliegwiel tijdens de ronddraaiende cyclus, terwijl de wrijving wordt veroorzaakt door wind en weg bij een buitencyclus.

• Bij slecht weer is spinnen handiger dan buiten fietsen.

• Spinning verwijst naar producten, instructies en trainingen die door de octrooihouder worden verstrekt en u oefent onder de instructies van een trainer in een studio.

• Er zijn gediplomeerde trainers in spinning, terwijl je zelf kunt fietsen.