Verschil Tussen Gewoonte En Routine

2024 Auteur: Mildred Bawerman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:40

Belangrijkste verschil - gewoonte versus routine

Zowel gewoonte als routine verwijzen naar regelmatige en herhaalde handelingen in ons leven. Een gewoonte is een handeling die we vaak op een regelmatige en herhaalde manier uitvoeren. Routine is een normale manier om dingen in een bepaalde volgorde te doen. Een routine bestaat uit verschillende gewoontes. Het belangrijkste verschil tussen gewoonte en routine is dat gewoonte een terugkerende, vaak onbewuste handeling is, terwijl routine een reeks gewoonten is.

Wat is een gewoonte?

Gewoonte is iets dat een persoon vaak op een regelmatige en herhaalde manier doet. Dit is een soort gedrag dat meestal onbewust plaatsvindt. Volgens het American Journal of Psychology (1903) is een gewoonte 'een min of meer vaste manier van denken, willen of voelen, verworven door eerdere herhaling van een mentale ervaring'.

Het is je bijvoorbeeld misschien opgevallen dat sommige mensen gaan friemelen of nagelbijten als ze nerveus zijn, maar dat ze zich er totaal niet van bewust zijn dat ze dit doen. Evenzo zou je elke dag op een bepaald tijdstip kunnen opstaan en een reeks regelmatige acties ondernemen, zoals koffie drinken, mediteren en bepaald voedsel eten. Elk van deze acties kan worden aangeduid als gewoonten. Je gedrag wordt gevormd door gewoonten en je voert ze automatisch uit, zonder bewuste gedachten.

Het is erg moeilijk om met oude gewoonten te breken; dit is de reden waarom veel mensen moeite hebben met het doorbreken van slechte gewoonten, zoals nagelbijten, roken, te hoge uitgaven en junkfood eten. Nieuwe gewoontes kunnen worden gevormd door herhaling, hoewel dit net zo moeilijk is als het doorbreken van een oude gewoonte.

Koffie drinken tijdens het werk kan worden omschreven als een gewoonte.

Wat is een routine?

Routine is een normale manier om dingen in een bepaalde volgorde te doen of een reeks acties die regelmatig wordt gevolgd. Een routine bestaat uit verschillende gewoontes. Het kan worden omschreven als de stappen of gebruikelijke acties die u volgt om een werk gedaan te krijgen. Om 5 uur opstaan, tanden poetsen, douchen, koffie drinken, joggen en ontbijtgranen eten, kan bijvoorbeeld de routine zijn die je elke dag volgt voordat je naar je werk gaat.

Omdat routine uit gewoontes bestaat, is het veranderen van je routine de beste manier om nieuwe gewoontes te ontwikkelen. Het creëren van een routine vereist misschien aandacht, maar als je er eenmaal aan gewend bent geraakt, wordt het een onbewuste of automatische opeenvolging van acties.

Als iemand een routine heeft, hoeft hij of zij niet te beslissen wanneer en hoe hij kleine, onbelangrijke activiteiten moet doen. Routine kan tijd besparen en het leven gemakkelijk maken; het kan ook een gevoel van veiligheid geven.