Het belangrijkste verschil tussen biologische klok en circadiane ritme is dat biologische klok het aangeboren timingapparaat van een organisme is dat bestaat uit specifieke moleculen die in wisselwerking staan met cellen door het hele lichaam, terwijl het circadiane ritme een fysieke, mentale en gedragsverandering is die een dagelijkse cyclus volgt.
We voelen ons 's nachts slaperig, maar we zijn energiek en blijven de hele dag wakker. De reden hierachter is de circadiane biologische klok. De biologische klok is ons aangeboren timingapparaat, dat wordt aangestuurd door onze hersenen. Circadiaans ritme is een natuurlijk en intern proces dat zich ongeveer elke 24 uur herhaalt. Het circadiane ritme kan de slaap / waakcyclus beïnvloeden. Elk weefsel en orgaan in ons lichaam werkt volgens de biologische klok en circadiane ritmes. Het circadiane kloksysteem is een essentiële regulerende factor voor bijna alle fysiologische activiteiten in ons lichaam. Stoornissen in het circadiane kloksysteem kunnen ernstige gevolgen hebben voor de menselijke gezondheid.
