Het belangrijkste verschil tussen BMR en TDEE is dat de BMR (basaal metabolisme) verwijst naar de hoeveelheid calorieën die een lichaam gebruikt voor vitale functies, terwijl de TDEE (totaal dagelijks energieverbruik) verwijst naar het totale aantal calorieën dat een persoon per dag verbrandt..
BMR en TDEE zijn twee belangrijke metingen om een gezond lichaamsgewicht te behouden. BMR is de totale hoeveelheid calorieën die u verbrandt voor vitale activiteiten die in uw lichaam plaatsvinden. TDEE daarentegen is het totale aantal calorieën dat u elke dag verbrandt. Het is een cumulatieve waarde van BMR en de andere twee factoren. Daarom is TDEE een meting van de calorieën die nodig zijn voor het basale metabolisme en fysieke activiteiten.
