Het belangrijkste verschil tussen langzame en snelle spiertrekkingen is dat de langzame spiervezels de spiervezels zijn die voornamelijk worden gebruikt voor een lang uithoudingsvermogen, zoals hardlopen op afstand, en dat ze niet snel moe worden, terwijl snelle spiervezels de spiervezels zijn die worden gebruikt voor een krachtige uitbarsting van bewegingen. zoals sprinten en ze worden snel moe.
Er zijn veel verschillende soorten lichaamsspieren. Van deze verschillende lichaamsspieren werken sommige onvrijwillig. Van deze spieren zijn de skeletspieren de spieren die botten, ledematen en het lichaam in het algemeen bewegen. Deze skeletspieren hebben twee algemene soorten vezels. Het zijn namelijk de langzame twitch-vezel (type I) en de snelle twitch-vezel (type II). Over het algemeen bevat een menselijk lichaam een relatief gelijke hoeveelheid van deze twee vezels. Het is echter niet verrassend dat sprintlopers op Olympische Spelen bijna 80% van de snelle spiervezels hebben en dat marathonlopers bijna 80% langzame spiervezels hebben die hen helpen bij hun evenementen. Het is omdat we vanwege onze genetica een verschillend percentage langzame en snelle spiervezels in ons lichaam hebben. Daarom, zelfs als je een hardloper wilt worden,of dat bij je past, hangt af van je vezelmake-up op basis van je genetica.
